Určite to poznáte aj vy – začalo to suchým kašľom, ale po pár dňoch sa pri kašľaní objavil nepríjemný hlien. Pokiaľ premýšľate, či jeho farba niečo znamená, ste tu správne. Aké zafarbenie vás nemusí znepokojovať a kedy radšej vyhľadať lekára? To sa dozviete v našom článku.
Čo je hlien a akú funkciu má v našom tele?
Hlien je klzká, hustá látka, ktorá je bežnou súčasťou nášho tela. Vyrábame ho neustále, len si ho vo väčšine prípadov nevšímame. A pritom ho naše telo vyprodukuje okolo 1 – 1,5 litra za deň.
Funkciou hlienu je predovšetkým zvlhčovať dýchacie cesty, udržiavať ich čisté a brániť prenikaniu vírusov, baktérií a ďalších nečistôt do tela. Taký hlien je číry, riedky a bez zápachu. Pokiaľ však dôjde k zvýšeniu jeho objemu, zmene farby či štruktúry, je to často znamenie, že sa v organizme deje niečo neobvyklé. Môže ísť o reakciu na alergény, signál prebiehajúcej infekcie, ale aj o dôsledok pobytu v prašnom prostredí. Práve farba vám o aktuálnom zdravotnom stave môže povedať viac.
Čo vám prezradí farba hlienu?
Číry hlien
Značí normálny stav. Telo ho produkuje, aby chránilo sliznice. Väčšinou nenaznačuje žiadne zdravotné problémy. Ak však pozorujete, že je ho viac ako obvykle, môže ísť o alergiu alebo tiež o prvé príznaky vírusovej infekcie.
Biely hlien
Je obvykle prvou známkou podráždenej sliznice. Dôvodom môže byť začínajúce prechladnutie alebo zápal vedľajších nosových dutín. Zvýšená produkcia hlienu sa môže objaviť aj ako reakcia na znečistený vzduch alebo alergény.
Žltý hlien
Žltý hlien značí, že imunitný systém je v pohotovosti a telo vysiela do boja biele krvinky tzv. neutrofily. Tie v sebe obsahujú látky, ktoré sú prirodzene žltkasté a sfarbia hlien. Žltý hlien je preto často príznakom bakteriálnej alebo vírusovej infekcie. Je však dobré mať na pamäti, že pri vírusovej infekcii sa farba hlienu nemusí vôbec zmeniť.
Zelený hlien
Zelený odtieň môže signalizovať závažnejšiu infekciu alebo prítomnosť baktérií – hlien je hustejší a telo je v plnej pohotovosti. Zelenú farbu hlienu pri vykašliavaní môžete tiež pozorovať, ak sa hlien nachádza v prieduškách. Intenzívnejšia farba môže sprevádzať aj dlhotrvajúce infekcie.
Ružový alebo krvavý hlien
Ak pozorujete v hliene krv, môže to byť dôsledkom podráždenia sliznice, napríklad pri silnom kašli alebo zo suchého vzduchu. Keď sa krvavý hlien objavuje častejšie alebo je ho viac, môže to byť príznakom závažnejšieho problému. V takom prípade radšej čo najrýchlejšie skonzultujte svoj zdravotný stav s lekárom.
Hnedý hlien
Toto sfarbenie sa najčastejšie vyskytuje u fajčiarov alebo ľudí, ktorí sa často pohybujú vo veľmi prašnom prostredí. Hnedý až čierny hlien ale môže obsahovať aj zaschnutú krv. Ak sa u vás objavia bez zjavnej príčiny, radšej sa poraďte s lekárom.
Aké ďalšie príznaky je dobré sledovať?
Sfarbenie hlienu vám môže pomôcť odhadnúť, akého pôvodu sú vaše problémy. Pokiaľ vás trápi hlien, ktorého farba je biela alebo svetložltá, pravdepodobne sa jedná o alergiu alebo vírusovú infekciu, s ktorou si často poradíte doma sami. Ak však zaznamenáte výrazné zmeny vo farbe, ktoré pretrvávajú dlhšie ako niekoľko dní, alebo ak na sebe pozorujete ďalšie príznaky, ako sú horúčka, bolesť na hrudi alebo dýchavičnosť, vyhľadajte pomoc lekára.
Ako najlepšie vykašľať hlien?
Pri vykašliavaní hlienu hrá zásadnú úlohu dostatočná hydratácia. Hlien sa zriedi, a tým sa ľahšie odstráni z dýchacích ciest. Na zabezpečenie dostatočného príjmu tekutín je najvhodnejšia čistá voda, vhodné sú ale aj vlažné bylinkové čaje alebo čisté vývary.
Podporiť vykašliavanie vám môže pomôcť aj Erdomed 225 mg vo forme granulátu, ktorý pomáha rozpúšťať hlien a tým uľahčuje jeho odstránenie z dýchacích ciest. Uľaví vám tiež pri nádche a zápale vedľajších nosových dutín.
Ako dostať hlien z hrdla?
Nedarí sa vám hlien vykašľať? Nepríjemný pocit zahlienenia v hrdle môže vyvolať aj zadná nádcha, pri ktorej hlien steká z nosa do hrdla. V tomto prípade môžete okrem dostatočnej hydratácie a vhodných liekov podporiť liečbu aj inhaláciou.
Inhalácia pary zvlhčuje dýchacie cesty a môže podporiť uvoľnenie hlienu.
Nezabúdajte ani na dostatočný odpočinok a kvalitný spánok. Vaše telo bojuje s infekciou, a tak je kľudový režim dôležitý.
Ako je to s hlienmi u detí?
Ak nadmerné zahlienenie trápi vaše deti, mali by ste mu venovať patričnú pozornosť. Deti majú často problémy s vykašliavaním hlienu, čo môže liečbu skomplikovať. Ak sa tak stane, obráťte sa na pediatra, ktorý vám odporučí najvhodnejšiu formu liečby.
Na čo myslieť, ak sa hlien objaví? A kedy vyraziť k lekárovi?
Hlien vám o vašom aktuálnom zdravotnom stave dokáže veľa napovedať. Zvýšené množstvo či zmena štruktúry bývajú prvým signálom, že sa vo vašom tele niečo deje. Zmena farby vám potom môže pomôcť odhadnúť, akého pôvodu sú vaše problémy. Ak okrem hlienu zaregistrujete aj ďalšie príznaky, ako sú horúčka alebo dýchavičnosť, alebo ak trápi hlien vaše deti, radšej navštívte lekára.
Uvoľnenie hlienu môžete podporiť dostatočným príjmom tekutín, odpočinkom a voľnopredajnými liekmi, ako je napr. Erdomed 225 mg.
Nezabúdajte ani na prevenciu. Obmedzte kontakt s chorými osobami aj dráždivými alergénmi, pravidelne doma vetrajte, aby ste udržali primeranú vlhkosť vzduchu, a posilňujte svoj imunitný systém.
